MEIDA美大集成灶：困！吃困！大集掉节困！成灶一招“吃”掉节后综合症！困困困招

责编：小乙 时间：2022-02-08 热度：30445 摘要：春节假期已经结束，后综合症你是吃否感觉整个人无精打采的？BINGO！这就是大集掉节节后综合症！😥赶紧来测一测，成灶你躺枪了几条？

春节假期已经结束

你是困困困招否感觉整个人无精打采的？

BINGO！这就是后综合症节后综合症！😥

赶紧来测一测，吃你躺枪了几条？

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*超过3项，大集掉节说明你已经患上“节后综合症”

不看不知道，成灶一看吓一跳！困困困招9条里中了7条，后综合症妥妥重度“患者”了！那该如何摆脱节后综合症呢？碱性水果、蔬菜可缓解肌肉酸度，增加耐受力，消除疲劳，同时补充维生素ABC也很重要哦~

很多人会说，道理都懂，但就是不想吃。那么小编就推荐你一道解忧水果——香蕉，煎烤炸焗样样不重复，老人孩子都爱吃，新鲜又美味。

香蕉在西方被称为是“快乐水果”，它含有象征“智慧之盐”的磷和丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时纤维素也很多，所富含的特殊氨基酸能够为人体制造“开心激素”，具有消除疲劳、振奋精神的效果。

香蕉派

食材：香蕉、手抓饼、鸡蛋、芝麻

做法：

1. 使用美大集成灶解冻模式，将手抓饼解冻；

2. 手抓饼上放一根香蕉，卷起来切成小段；

3. 表面刷上蛋黄液，撒上点芝麻；

4. 放入美大集成灶烤箱，设置180℃烤10分钟左右，外酥里嫩不熟面包房的香蕉派就可出炉啦！

脆皮香蕉

食材：香蕉、玉米淀粉、鸡蛋、面包糠

做法：

1. 将香蕉切成小段（长度可根据个人喜好，整根或小段）；

2. 香蕉放在玉米淀粉中滚一圈，再裹上一圈蛋液，最后裹上面包糠；

3. 油锅烧至五六成热，使用美大集成灶无极调火调至小火，放入香蕉炸至金黄，表面酥脆内里香甜的脆皮香蕉即可享用啦！

芝士焗香蕉

食材：香蕉、酸奶、燕麦、芝士

做法：

1. 在模具中放2根熟透的香蕉，压成泥；

2. 倒入一喝酸奶搅拌均匀；

3. 铺上一层燕麦，再铺上一层芝士碎；

4. 放入美大集成灶烤箱，设置180℃烤10分钟左右，香甜拉丝的芝士焗香蕉就可以享用啦！

泰式香蕉煎饼

食材：香蕉、饼皮、鸡蛋、炼乳

做法：

1. 香蕉切片，放入打散的鸡蛋液中；

2. 锅中加入一小块黄油（也可以叫普通的油，黄油会更香）；

3. 使用美大集成灶无极调火调至小火，铺开饼皮，中间倒入香蕉鸡蛋液，四边饼皮包住中间的鸡蛋液；

4. 正反两面煎至金黄即可，最后切成小块，挤上炼乳就能吃上香香甜甜的香蕉煎饼啦！

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来源：美大集成灶供稿 了解更多 MEIDA美大品牌信息>>>